不眠：　ラフマの葉とは？

ラフマの葉

この中国原産の植物の葉から抽出物は、セントジョンズワートの安全な植物代替品として知られています。

ラフマの葉やセントジョーンズワートは、セロトニンをサポートし、GABAシステムを介して働き、落ち着きと幸福感をサポートし、安らかな睡眠を促進すると言われています。

ラフマの葉やセントジョンズワートは、ハーブの歴史を通じて抗うつ薬として知られてきました。これは主に、神経に働きかける特性によるもので、末梢神経の損傷など、神経に関連する病気を助ける植物です。 （セントジョンズワートのクリーム：火傷、傷、一般的な皮膚の外傷などに効くとされている）。

これらの特性は、更年期障害や月経を含むすべてのタイプの筋肉及び神経系をリラックスさせるのに役立ちます。うつ病や不安の問題を抱えている人を助けるのは、これらの神経をサポートする特性です。

ここまで見てみると、この二つの植物成分とCBDやCBNの神経に働きかけるプロセスは似ている様にも見えます。

まだまだこの成分とCBD,CBNの組み合わせは研究されているとは言い難いです。中には、このラフマの葉やセントジョーンズワートを他の似ている成分と組み合わせることは危険だという研究者もいます。

ラフマの葉もセントジョーンズワートも、中国やヨーロッパの原産国では何百年もの間、一般的に使われているハーブではありますので、危険性もほぼないと言えます。

気になる方は是非試してみてください。

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